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运动对血癌患者的好处

对于患有多发性骨髓瘤、慢性淋巴细胞白血病或其他类型的血癌的人来说,在身体接受癌症治疗时进行锻炼似乎是不明智的。然而,新的研究可以肯定地表明,事实恰恰相反。

正如哈佛医学院在一篇在线文章中所解释的那样, “有数百项研究表明,锻炼对患有各种不同癌症和处于不同阶段的患者有真正的、切实的好处。” 身体活动,即使是小剂量,也可以帮助改善全天的骨密度、平衡和耐力 。

哪些运动可以帮助癌症患者?

根据经验,任何促进平衡、肌肉协调和耐力建设的运动都非常适合从癌症副作用中恢复的患者。

  • 首先,瑜伽是世界上最古老的健身方案之一,它融合了平衡、呼吸和灵性的各个方面,所有这些都可以为癌症之旅中的某个人带来积极的好处。这些好处表现为通过冥想减轻压力和焦虑以及加强骨骼本身周围的组织,从而降低骨折的可能性。
  • 其次,普拉提是一种较新的运动形式,它将瑜伽的原理整合到一个更加以医学为导向的计划中。约瑟夫·普拉提 (Joseph Pilates) 由一位生前患有多种使人衰弱的疾病的健身教练设计,他在设计此健身计划时考虑了康复。普拉提有助于使血液流向关节等区域,并增加身体不同部位之间的耐力和协调性。

该文章来源互联网,如有侵权请联系删除。来源:https://patientpower.info/living-well/exercise-and-fitness/benefits-of-exercise-for-blood-cancer-patients

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